Учащённое сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, тяжесть в груди, головокружение и внезапная тревога нередко воспринимаются как признаки исключительно сердечного заболевания. Однако похожие жалобы могут возникать при переутомлении, хроническом стрессе, нарушении сна, анемии, заболеваниях щитовидной железы и побочных эффектах лекарств. Поэтому полезно изучать проверенные рекомендации по поддержанию здоровья, но дистанционная информация не заменяет осмотра врача и диагностики.
Особую настороженность должны вызывать давящая или жгучая боль за грудиной, холодный пот, резкая слабость, обморок, выраженная одышка, нарушение речи, асимметрия лица или слабость в руке. При таких симптомах нельзя ждать, что состояние пройдёт после отдыха или приёма привычных капель: необходимо вызвать скорую помощь. Чем раньше будет исключён инфаркт, инсульт, опасное нарушение ритма или гипертонический криз, тем выше вероятность избежать тяжёлых последствий.
Если угрожающих признаков нет, стоит спокойно сесть, обеспечить доступ свежего воздуха и измерить артериальное давление и пульс. Результаты желательно записать вместе со временем появления симптомов, продолжительностью приступа и возможными провоцирующими факторами. Не следует многократно измерять давление каждую минуту: тревожное ожидание способно дополнительно повысить показатели. Для оценки динамики информативнее вести дневник самочувствия и показывать его терапевту или кардиологу.
Корвалол и сходные седативные средства часто используют при волнении, дискомфорте в груди и сердцебиении. Они могут уменьшать субъективное напряжение, но не лечат ишемическую болезнь сердца, аритмию или причину повышения давления. В состав некоторых форм входит фенобарбитал, вызывающий сонливость, замедление реакции и при длительном бесконтрольном применении — привыкание. Препарат нельзя сочетать с алкоголем и другими средствами, угнетающими центральную нервную систему, без согласования с врачом.
Самолечение опасно ещё и тем, что разные препараты могут взаимодействовать между собой. Успокоительные средства способны усиливать действие снотворных, некоторых обезболивающих и антигистаминных лекарств. После их приёма может быть небезопасно управлять автомобилем или выполнять работу, требующую концентрации. Людям с хроническими заболеваниями печени и почек, беременным, пожилым пациентам и тем, кто постоянно принимает лекарства, особенно важно заранее уточнять совместимость терапии.
При повторяющихся приступах врач может рекомендовать электрокардиографию, суточное мониторирование ЭКГ или давления, общий анализ крови, исследование уровня глюкозы и гормонов щитовидной железы. Объём обследования определяется индивидуально: одинаковые ощущения у разных людей могут иметь разные причины. Полезно сообщить специалисту обо всех принимаемых препаратах, добавках, количестве кофеина, режиме сна и эпизодах употребления алкоголя.
Поддержать сердечно-сосудистую и нервную систему помогают регулярный сон, умеренная физическая активность, перерывы в работе, ограничение энергетиков и избытка кофе, отказ от курения. При тревоге могут быть полезны медленное дыхание и переключение внимания, но эти методы не должны откладывать обращение за помощью при опасных симптомах. Разумная тактика заключается не в постоянном подавлении неприятных ощущений, а в своевременной оценке рисков и поиске их причины вместе с медицинским специалистом.